Без воды — ни здоровья и ни красоты
Без воды — ни здоровья и ни красоты
Молодость и красота, — избитые темы, но актуальные. Не только женщины, но и мужчины стремятся выглядеть сегодня красивее и сохранить молодость и здоровье дольше.
Существует много книг о пользе воды, сам этот факт пользы, несомненно же, очевиден каждому. Хотя, вода из кранов течет не такая, которую хочется выпить. Но есть фильтры для воды, например, фильтр для воды Nerox (о нем я упомянул не зря, читайте дальше).
Клаус Обербайль в одной своей книге «Чудо вода: три эффективные программы похудения, очищения, омоложения» пишет о воздействии недостатка воды на клеточный обмен в организме человека. В результате сжигания жировых клеток не происходит, энергия от этих клеток не поступает, наоборот, они накапливаются как раз в тех местах, где создают неприятный вид своим присутствием: на бедрах, животе. А вдобавок это — болезни и старость.
Чтобы разобраться с этим, автор книги советует пить больше воды и употреблять пищу с повышенным содержанием воды. Также физически упражняться, потреблять больше калия и меньше натрия, то есть соли, для того чтобы помогать обмену веществ и проникновению воды в клетки.
Это довольно логичная и значимая идея: иссохшие клетки — это и есть лишний жир, постаревшая, морщинистая кожа, разрушение тканей и органов, сопровождающее заболевания. Важно обеспечить снабжение водой клеток организма.
К последнему рассмотренному наиболее внимательно подошел иной автор — Ф. Батмангхелидж, создатель книги «Вода для здоровья». Он советует пить от 6 до 10 стаканов чистой воды в день. По его мнению, человек привык потреблять много соли, но мало — калия, что в отличие от соли, удерживает воду внутри клеток, а не снаружи. Многие продукты стали рафинированными, без необходимого количества калия. К тому же, у человека с возрастом происходит притупление чувства жажды. Дело в том, что в период развития организма напоминает о недостатке воды гормон роста гистамин. У сформировавшегося физически человека энергия поступает по большому счету из пищи. Но если начать употреблять воду, то естественное ощущение жажды начнет восстанавливаться, — постепенно, так же, как будут впитывать в себя воду клетки — не сразу.
В результате, ваше тело не преобразиться преждевременно в сморщенный чернослив из спелой сливы. Осознаете? Разумеется, люди, у которых проблемы с почками, должны осторожно относиться к этой методике.
И вновь упомяну о фильтре для воды Нерокс. Дело в том, что я начинал употреблять воду по вышеописанной методике, но перестал по причине лени. Но все же, так как Нерокс производит только мягкую чистую воду, и пить такую воду — намного легче и приятнее, чем из обычного фильтра «кувшина». Легче, потому что в первые моменты выпивать 6−10 стаканов воды в сутки будет непривычно.
В заключение, приведу основные правила водного лечения:
1. Пейте 6−10 стаканов, около 2-х литров воды в сутки. До приема пищи и после — особенно.
2. Напитки, особенно алкогольные, потребляйте аккуратно, так как они выводят из организма воду.
3. Занимайтесь физическими упражнениями постоянно.
4. Поддерживайте баланс соли и воды, и калия в организме.
5. Придерживайтесь здорового рациона питания: овощи и фрукты должны присутствовать в большем количестве, чем белки.
Упорно внедряя в свою жизнь данную методику, вы измените себя.
Автор: Зигмунд Авалонский.